Alimentos a Evitar para Reducir el Colesterol 2021

Usted puede preguntarle a su médico sobre los alimentos que debe evitar a fin de poder disminuir sus niveles de LDL.

 Usted deberá mantenerse alejado de los alimentos que tienen grasas trans en exceso.

Taza con Granos y Vegetales que son alimentos recomendados

Una manera segura de reducir las grasas trans es dejar de comer en sus restaurantes favoritos de comida rápida. Agregar las frutas y verduras a su dieta y reducir la carne, o consumir carne magra en su lugar.

Así que si desea reducir sus niveles de colesterol alto comience una rutina de ejercicios y comience a comer sano!

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