Como reduce los altos niveles de colesterol?
Lo primero es lo primero, añada ejercicio a su rutina.
Sin embargo, esto no significa que usted debe ir al gimnasio con regularidad.
Si usted no puede costear el ir al gimnasio, hay alternativas que puede hacer para ejercitarse un poco.
Usted puede probar de caminar a paso ligero o correr por el barrio todas las mañanas. El ejercicio no significa esclavitud durante todo el día en una cinta de correr.
Usted sólo necesita moverse con más frecuencia, deje de ser sedentario.
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