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Grasas trans y el colesterol

Estas son unas recomendaciones para disminuir el colesterol

Usted puede preguntarle a su médico sobre los alimentos que debe evitar a fin de poder disminuir sus niveles de LDL.

Usted deberá mantenerse alejado de los alimentos que tienen grasas trans en exceso.

Una manera segura de reducir las grasas trans es dejar de comer en sus restaurantes favoritos de comida rápida.

Agregar las frutas y verduras a su dieta y reducir la carne, o consumir carne magra en su lugar.

Así que si desea reducir sus niveles de colesterol alto comience una rutina de ejercicios y comience a comer sano!


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